Astrid Alders
TRAINING "6 sleutels naar je lichaam"
wo 02 jul
|Monk-e
Deze training geeft je een zicht op de lichaamsgerichte visies op trauma en laat je kennismaken met het groepstraject "6 sleutels naar je lichaam". We laten je de oefeningen van dit traject aan den lijve ervaren, aangevuld met de theoretische onderbouwing van dit effectieve traject.
Tijd en locatie
02 jul 2025, 09:30 – 04 jul 2025, 16:00
Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
Over de workshop
De basis van deze training zijn de 6 elementen van Biodynamisch Ademwerk en traumarelease (BBTRS): Lichaamsgewaarzijn, Ademhaling, Geluid, Aanraking, Beweging en Bewuste Emotionele Expressie.
De belangrijkste lichamelijke benaderingen van trauma (bio-energetica, Somatic Experiencing, polyvagaal theorie) die van dit programma de basis zijn, worden in deze training aangeraakt.
Het groepstraject "6 sleutels naar je lichaam" bieden we sinds januari 2024 aan in Monk-e.
Het helpt mensen zich bewuster te worden van waar energie geblokkeerd zit in hun lichaam en hoe ze deze energie in beweging kunnen brengen. Zo kunnen ze leren herstellen van ingrijpende gebeurtenissen of periodes. Dit traject vergroot ook de veerkracht omdat emotionele flexibiliteit gestimuleerd wordt op deze manier.
Door de dingen die we meemaken gaan er bepaalde sensaties door ons lichaam en we hebben vaak geleerd om die sensaties niet volledig toe te laten. Zo houden we ze vast in de vorm van een bepaalde spanning (die voor…