top of page

Welkom

Astrid Alders-51_edited.jpg

Bij mij kan je terecht voor lichaamsgerichte psychotherapie, biodynamisch ademwerk, opstellingswerk en loopbaancoaching.

 

Doorheen de jaren heeft mijn nieuwsgierigheid in persoonlijke ontwikkeling en systemen me op verschillende plekken gebracht. Zo is dit aanbod stilaan ontstaan en steeds verder blijven groeien (en dat zal het waarschijnlijk blijven doen).

​

De drijfveer daarachter is steeds de vraag: hoe kan het anders? Hoe kan ikzelf en de mensen die bij me langs komen vrijer leven, meer "leven" en bewegen, keuzes maken die echt passen en zinvol zijn?

​

We gaan telkens een traject naar meer bewustzijn, dingen zichtbaar maken die het voor jou helderder en voelbaarder maken welke stappen nodig zijn.

​

Vragen die daarbij ook cruciaal zijn:

In welke mate bepalen patronen, dynamieken die spelen in mijn gezin van herkomst (en bredere familie) mijn doen en laten van elke dag?

Hoe kan ik me bewust worden van patronen die ik meedraag en zo verder doorgeef? 

En hoe kan ik mezelf ontwikkelen om deze patronen gezonder te maken? 

Workshops

Groepsaanbod

Voor overzicht groepssessies en retraites
Biodynamisch ademwerk en traumarelease: www.padma.be

Aankomende evenementen

  • 6 sleutels naar je lichaam (9u30)
    6 sleutels naar je lichaam (9u30)
    di 13 mei
    Monk-e
    13 mei 2025, 09:30 – 11:00
    Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • 6 sleutels naar je lichaam (18u45)
    6 sleutels naar je lichaam (18u45)
    do 22 mei
    Monk-e
    22 mei 2025, 18:45 – 20:15
    Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • Familieopstellingen
    Familieopstellingen
    vr 23 mei
    Monk-e, Hasselt
    23 mei 2025, 09:30 – 12:30
    Monk-e, Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, Hasselt
    Speelt er een thema in je leven waar je graag op een diepere laag helderheid in krijgt? Loop je tegen hetzelfde aan en krijg je er geen beweging in? Wil je bewust bezig zijn met patronen en hoe daar beweging in kan komen?
  • Familieopstellingen
    Familieopstellingen
    vr 27 jun
    Monk-e, Hasselt
    27 jun 2025, 09:30 – 12:30
    Monk-e, Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, Hasselt
    Speelt er een thema in je leven waar je graag op een diepere laag helderheid in krijgt? Loop je tegen hetzelfde aan en krijg je er geen beweging in? Wil je bewust bezig zijn met patronen en hoe daar beweging in kan komen?
  • TRAINING "6 sleutels naar je lichaam"
    TRAINING "6 sleutels naar je lichaam"
    wo 02 jul
    Monk-e
    02 jul 2025, 09:30 – 04 jul 2025, 16:00
    Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Deze training geeft je een zicht op de lichaamsgerichte visies op trauma en laat je kennismaken met het groepstraject "6 sleutels naar je lichaam". We laten je de oefeningen van dit traject aan den lijve ervaren, aangevuld met de theoretische onderbouwing van dit effectieve traject.
  • TRAINING "6 sleutels naar je lichaam"
    TRAINING "6 sleutels naar je lichaam"
    wo 08 okt
    Monk-e
    08 okt 2025, 09:30 – 10 okt 2025, 16:00
    Monk-e, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Deze training geeft je een zicht op de lichaamsgerichte visies op trauma en laat je kennismaken met het groepstraject "6 sleutels naar je lichaam". We laten je de oefeningen van dit traject aan den lijve ervaren, aangevuld met de theoretische onderbouwing van dit effectieve traject.

Met Padma organiseer ik ademreeksen biodynamisch ademwerk en traumarelease en meerdaagsen met adem- en opstellingswerk.

logo2.png

Bio Dynamisch Ademwerk en Trauma Release

Met Padma creëren we een bedding voor diep persoonlijk werk, waarin je vrijheid en identiteit kunnen groeien door adem- en lichaamswerk.

We bieden individuele en groepstrajecten aan.

logo2.png

En daarnaast ben ik coördinator van een kleinschalig Loopbaancentrum "Leven in je werk", waarin je loopbaanbegeleiding kan volgen met loopbaancheques

MWlichtgroen2_edited.png

Loopbaancentrum

"Leven in je werk"

Je kan hier terecht met al je loopbaanvragen. En een traject gaan meet loopbaancheques van de VDAB.

MWlichtgroen2_edited.png
bottom of page